با راز موفقیت انسان های بزرگ بیشتر آشنا شوید

بسیاری از افراد تصور دارند که برای بدست آوردن موفقیت های بزرگ در زندگی به شرایط خاصی نظیر پول و امکانات و پشتوانه و … نیازمند هستند در صورتی که این تفکر نادرست است. با نگاه کردن به زندگی افراد موفق در می یابید که عده بسیار زیادی از آن ها شرایط و ویژگی های خاصی نداشته اند و همچنین پولدار نیز نبوده اند این افراد فقط راز و رمز هایی را برای رسیدن به موفقیت درک کرده اند و آن ها را به بهترین نحو در زندگی خود به کار برده اند. شما نیز می توانید با به کار بردن راز موفقیت انسان های بزرگ در زندگی تان به موفقیت های بزرگ و آنچه می خواهید دست یابید.

راز موفقیت ممکن است از فردی به فرد دیگر فرق داشته باشد ولی در بین این افراد ویژگی های رفتاری مشابهی وجود دارد که آنها را برای رسیدن به هدف و موفقیت بزرگ شان یاری کرده است اگر شما به دنبال رسیدن به موفقیت هستید بهتر است این ویژگی ها را بهتر بشناسید و آن ها را در زندگی خود به کار ببرید. فراموش نکنید که هیچ کدام از این ویژگی های رفتاری به شکل ژنتیکی به فردی انتقال پیدا نمی کنند و شما می توانید آن ها را یاد بگیرید و در برنامه های روزمره خود آن ها را به کار ببرید و هر کدام از ویژگی ها را در الویت زنذگی تان قرار دهید تا به آسانی بتوانید به سوی راه های موفقیت در زندگی شخصی خود گام بردارید.

• 
 
• 

راز موفقیت انسان های بزرگ چیست ؟

براستی راز موفقیت انسان های بزرگ چیست؟ این سوالی است که ممکن است ذهن بیشتر افراد را به سوی خود جلب کند زیرا انسان ها در طول زندگی خود همواره به دنبال راه هایی برای پولدار شدن و شاد زیستن و موفق زندگی کردن هستند. در ادامه 6 راز موفقیت انسان های بزرگ در زندگی را مشاهده خواهید کرد که امیدواریم این رمز و راز ها را بخشی از زندگی روزمره خود قرار دهید تا بتوانید با به کار بردن آن ها به اهداف تان بزرگ خود برسید.

1. قبل از خواب یک ساعت مطالعه کنید.

بیل گیتس رئیس شرکت مایکروفست است. وی هر شب قبل از اینکه بخوابد یک ساعت در مورد مسائل مهم نظیر سیاست به مطالعه می پردازد.
بر اساس تحقیقاتی که در سال 2009 در دانشگاه اکسس انجام شد 6 دقیقه مطالعه در روز می تواند استرس در افراد را ٪68 کاهش دهد و باعث تقویت حافظه شود همچنین مطالعه به صورت بلند مدت از مبتلا شدن به آلزایمر در هنگام پیری جلوگیری می کند. مطالعه روزانه می تواند ٪32 از ابتلا به بیماری زوال شناختی را کاهش دهد.

2. قبل از خواب تلفن همراه و وسایل الکترونیکی را خاموش کنید.

دکتر چارلز چیسلر یکی از استادان دانشگاه هاروارد آمریکا است وی بر این باور می باشد که نور آزاد شده از صفحه تلفن همراه پیام هایی را به ذهن انسان ها می فرستد و ذهن را به صورت فعال نگه می دارد و این امر باعث می شود تا در هنگام خواب دستور آزاد شدن مواد شیمیایی به تاخیر بیفتد و خواب را دچار مشکل کند. اگر شما تمایل دارید شب ها آسوده تر بخوابید بهتر است تلفن همراه خود را در اتاقی غیر از اتاق خواب قرار دهید.

3. قبل از خواب قدم بزنید.

قدم زدن قبل از خواب یکی دیگر از رازهای موفقیت انسان های بزرگ است. مدیر عامل شرکت بافر قبل از خواب شب ها مدتی را به قدم زدن خود اختصاص می دهد و قدم زدن به وی کمک می کند تا بر استرس های روزانه اش غلبه کند و از شر این استرس ها خلاص شود و بتواند بدنش را برای خوابی راحت آماده کند. علاوه بر این بر طبق مطالعات اخیر پیاده روی باعث افزایش خلاقیت در انسان ها می شود بنابراین اگر شما برای بسیاری از مشکلات خود راه حلی پیدا نکرده اید می توانید با قدم زدن قبل از خواب مشکلات خود را به راحتی حل کنید.

4. مدیتیشن

یکی از روش هایی که می تواند استرس های روزانه را به هنگام خوابیدن در شب آزاد کند مدیتیشن است. بر اساس مطالعاتی که در سال 2014 روی 19 هزار نفر انجام شد همه این افراد بعد از انجام مدیتیشن به آرامش روانی رسیده اند همچنین مدیتیشن از انواع روش های مناسب برای رسیدن به آرامش است و می توان مدیتیشن را یکی از انواع راز موفقیت انسان های بزرگ محسوب کرد.

5. انجام دادن فعالیت های خلاقانه

شب یکی از بهترین زمان ها برای انجام دادن فعالیت های خلاقانه است ورا وانگ از افرادی موفقی است که شب ها قبل از خواب به طراحی می پردازد. مطالعات نشان می دهد انسان هایی که سحر خیز هستند در هنگام شب در انجام دادن کار های خلاقانه به صورت موفق تری عمل می کنند همچنین این افراد در هنگام شب می توانند مسائل منطقی را به بهترین شکل ممکن تحلیل نمایند و افراد سحر خیز به صورت راحت تری می توانند به ارتباط بین دو موضوع مختلف پی ببرند و این افراد در کار ها و فعالیت های خلاقانه به صورت موفق ظاهر خواهند شد.

6. برنامه ریز برای روز بعد

آخرین راز موفقیت انسان های بزرگ برنامه ریزی در شب برای روز بعد است. مدیر شرکت اکسپرس در آمریکا همیشه قبل از خوابیدن به بررسی کارهایی که روز بعد باید انجام دهد می پردازد بنابراین وی قادر است که صبح بلافاصله بعد از اینکه از خواب بیدار می شود به سراغ فعالیت های روزانه اش برود. بر طبق مطالعاتی که روی افراد موفق انجام شده است افرادی که شب ها قبل از خواب برای روز بعد خود برنامه ریزی می کنند انسان های موفقی خواهند بود و بعد از گذشت مدت زمانی می توانند قدم های بزرگی را در زندگی خود بردارند.

   

در این مطلب با 6 راز موفقیت انسان های بزرگ آشنا شدید که امیدواریم با به کار بردن این 6 رمز موفقیت در زندگی روزمره خود قدم های بزرگی را برای رسیدن به موفقیت و اهداف خود بردارید. برای مشاهده انواع راه های رسیدن به موفقیت می توانید به بخش مسیر موفقیت مجله آرگا مراجعه کنید.

منبع: مجله آرگا